Kinderyoga ist Entspannung


In meinen Kinderyoga Angeboten lernen die Kinder auf ihren Atem zu achten und diesen bewusst wahrzunehmen. Dadurch nehmen sie sich als Ganzes besser wahr und werden innerlich ruhiger.

 

Wenn wir später zusammen meditieren und uns auf eine Fantasiereise begeben, singen wir ein Mantra und üben wir uns in Achtsamkeit.


"Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit."

Tschuang-Tse